Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Ziel ist es, durch die Übungen zu lernen, gelassener zu sein, den Geist zu beruhigen, Reaktionsmuster in Stresssituationen zu erkennen und neue Wege zu erlernen, damit umzugehen.
Die nächsten 8-Wochen-Kurse starten wie folgt:

  • 31. Oktober 2018
  • 9. Jänner 2019
  • 13. März 2019
  • 15. Mai 2019

jeweils 8 Mittwoch-Abende und 1 ganzer Samstag

Detailinfos hier